Retrouvez les actualités et les derniers articles, ainsi que des conseils pratiques et événements pour un quotidien plus serein.
- ✨ Retour sur l’atelier « Gestion du stress & des émotions » au Patronage Laïque de LorientCe samedi 24 octobre, nous nous sommes retrouvés au Patronage Laïque de Lorient (PLL) pour notre atelier de deux heures dédié à la compréhension du stress et à la régulation des émotions. Ce fut une magnifique matinée d’échanges, d’apports théoriques …
- 🌿 Atelier Sophrologie découverte : apprendre à gérer son stress et ses émotionsBesoin de faire une pause, de relâcher les tensions du quotidien et d’apprendre à mieux apprivoiser vos émotions ? Dans le cadre des activités du Patronage Laïque de Lorient (PLL), j’aurai le plaisir d’animer un atelier découverte de la sophrologie …
- Une bulle de douceur et de notes acoustiquesDans notre quotidien souvent bien rempli, il n’est pas toujours simple de s’accorder de véritables pauses. Et si la solution passait tout simplement par nos oreilles ? Certaines mélodies n’ont pas besoin de mots pour parler à notre corps. C’est …
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- Sommeil biphasique et sophrologie : apprivoiser les réveils nocturnesNote importante : Cet article propose un éclairage historique et culturel sur l’évolution de nos rythmes de sommeil. Il ne constitue en aucun cas un diagnostic ni un avis médical. Si vos réveils nocturnes s’accompagnent de fatigue diurne, de somnolence …
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- Sophro-Balade d’Anne – 26 septembre 2026Nouvelle Sophro-Balade d’Anne le long du Scorff : Lâchez prise au fil de l’eau Profitez des derniers rayons de l’été indien pour terminer le mois de septembre en beauté et accueillir l’automne sous le soleil ! Je vous invite …
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- Sophro-Balade d’Anne – 12 septembre 2026Nouvelle Sophro-Balade d’Anne le long du Scorff : Lâchez prise au fil de l’eau Parce que la rentrée est aussi synonyme de renouveau et de besoin de douceur, je vous invite à une nouvelle parenthèse enchantée : une Sophro-Balade …
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- Sophro-Balade d’Anne – 29 août 2026La Sophro-Balade d’Anne : une parenthèse de bien-être en pleine nature Pour aborder cette fin d’été en douceur et préparer la rentrée avec sérénité, offrez-vous une pause ressourçante en pleine nature ! Portés par la belle énergie de nos précédentes …
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- Sophro-Balade d’Anne – 4 août 2026La Sophro-Balade d’Anne : une parenthèse de bien-être en pleine nature Portés par la belle énergie de nos précédentes sophro-balades, nous nous retrouvons le mardi 4 août 2026, de 10h à 12h pour une nouvelle pause ressourçante en pleine nature …
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- Sophro-Balade d’Anne – 21 juillet 2026La Sophro-Balade d’Anne : une parenthèse de bien-être en pleine nature Suite à la belle énergie partagée lors des éditions précédentes des sophro-balades de l’année dernière, je vous propose de renouveler l’expérience sur le même lieu naturel, propice au calme …
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- Sophro-Balade d’Anne – 9 août 2025La Sophro-Balade d’Anne : une parenthèse de bien-être en pleine nature Suite à la belle énergie partagée lors de la précédente sophro-balade, je vous propose de renouveler l’expérience sur le même lieu naturel, propice au calme et à la reconnexion. …
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