La relaxation est une composante de la sophrologie, mais cette dernière va plus loin en proposant des techniques actives de préparation mentale et d’activation pour atteindre des objectifs précis.
Anne ROUSSEL, Sophrologue, Relaxologue, Lorient
La sophrologie et la relaxation pour un quotidien plus serein
La relaxation est une composante de la sophrologie, mais cette dernière va plus loin en proposant des techniques actives de préparation mentale et d’activation pour atteindre des objectifs précis.