Besoin de faire une pause, de relâcher les tensions du quotidien et d’apprendre à mieux apprivoiser vos émotions ?
Dans le cadre des activités du Patronage Laïque de Lorient (PLL), j’aurai le plaisir d’animer un atelier découverte de la sophrologie le samedi 24 octobre prochain, de 10h à 12h.
💡 Le programme de l’atelier
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Un temps d’apports théoriques : Comprendre les mécanismes du stress, le rôle des émotions et le fonctionnement de la sophrologie au quotidien.
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Initiation à la sophrologie : Techniques simples de respiration consciente et de relaxation dynamique pour libérer les tensions du corps et de l’esprit.
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Séance de relaxation guidée : Un temps d’immersion et de détente profonde pour intégrer les bienfaits de la séance et retrouver un calme intérieur.
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Un temps d’échange : Pour repartir avec des outils concrets et réutilisables chez vous au quotidien.
Que vous souhaitiez découvrir la sophrologie pour la première fois ou approfondir votre pratique, cet atelier est ouvert à toutes et tous !
🖼️ Affiche de l’événement
Affiche officielle réalisée par le Patronage Laïque de Lorient (PLL)
📍 Informations pratiques
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📅 Date : Samedi 24 octobre
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⏰ Horaires : De 10h00 à 12h00
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📍 Lieu : Patronage Laïque de Lorient (PLL), 80 Avenue du Général de Gaulle, 56100 Lorient
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💶 Tarif : Gratuit
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🎟️ Modalités : Sans inscription (accès libre)
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📞 Contact PLL : 02 97 83 69 64 / contact@pllorient.org
🧘♀️ Mon engagement au Patronage Laïque de Lorient (PLL)
Sophrologue au sein du PLL depuis 7 ans, association incontournable de la vie lorientaise, ma présence s’y fait chaque vendredi soir (hors vacances scolaires).
Retrouvez-moi tous les vendredis soir en période scolaire pour mes cours collectifs :
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🕒 18h15 – 19h15 : Groupe débutants / intermédiaires
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🕒 19h15 – 20h15 : Groupe intermédiaires / avancés
👉 Retrouvez toutes les informations sur mes cours de sophrologie au PLL
🤝 Accompagnement individuel & sur mesure
Vous souhaitez aller plus loin ou bénéficier d’un suivi personnalisé ? En parallèle de mes cours et ateliers au PLL, je propose également des séances individuelles sur mesure à domicile sur Lorient et ses environs, ainsi qu’en téléconsultation.
N’hésitez pas à me contacter directement via le formulaire ci-dessous pour échanger sur vos besoins !